PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2022/07/09 12:18:31
Name insane
출처 FMKOREA
Subject [동물&귀욤] 나이먹고 살찌면 살 뺴기 힘든 이유.MP4


금방지침

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
22/07/09 12:25
수정 아이콘
쓰러져버리네요 크크 귀욤
내우편함안에
22/07/09 13:42
수정 아이콘
유산소 운동은 처음 시작하면 호흡으로 얻는 산소보다 혈액속 산소를
먼저 쓰다보니 딱 시작하고 5분정도가 힘들고 고비인데
이걸 견디지 못하고 바로 내려오는 사람들이 의외로 많더군요
나이불문하고 유산소운동능력이 충분치 못한 사람들의 이런 모습보면
어쩔때는 좀 안타까운 마음이 드는게 그텀 호흡이 가빠지고 다리풀리고
힘들어 괴롭기까지한 그 2-3분 텀만 견디면 바로 견딜만한 수준으로 바로
몸이 풀리는데 이걸 견디지 못하고 포기하고 좀 걷다 내려오는 분들을
워낙 자주보니...그걸 오늘 견디고 내일 견디고 그렇게 일주일만 견디고 하면
정말 말그대로 오래달리기에 왜 인간은 최적화 되있나늘 자기몸으로 확인하고
증명할수 있죠
Janzisuka
22/07/09 14:08
수정 아이콘
맞아요...그걸 못견디고..
그래서 시작을 안하는 중입니다 ㅜㅜ
22/07/09 14:20
수정 아이콘
고민 해결!
Dončić
22/07/09 14:32
수정 아이콘
사실 그 고비도 있는데 사람들이 유산소하면 무작정 트레이닝된 사람마냥 목표를 잡고 하려하니 준비되지 않은 몸이 비명을 지르는 것도 크죠.
하면서 몸이 무리라는 신호를 주면 멈추는게 초보의 기본인데 이걸 km단위나 시간단위로만 생각하니 준비되지 않은 몸이 비명을 지르고 그러면 3일은 쉬어야하고...

말로는 쉬운데 이게 정말 어렵습니다. 초보자는 말씀하신 그 5분의 고비를 넘어야 편한 지점이 오는데 그 5분의 고비인지 내 몸이 무리를 해서 비명을 지르는지를 구분할 수 있으면 애초에 목표를 km나 시간단위로 안잡거든요
여덟글자뭘로하지
22/07/09 18:16
수정 아이콘
5분도 전에 심장 터질 것 같고 호흡 가빠서 머리 띵해지고 눈앞이 깜깜해지는데 어찌 뛰나요 흑흑 ㅠㅠ
가만히 손을 잡으
22/07/09 21:44
수정 아이콘
어릴때는 그 5분이 지나면서 나오는 상쾌함에 뛰었는데,
이제는 그냥 죽어버릴거 같아요. 심장 멈추면 안되잖아요.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
457773 [동물&귀욤] 곰이 곰을 만났을때 대처법.MP4 [4] insane5532 22/07/09 5532
457771 [동물&귀욤] 나이먹고 살찌면 살 뺴기 힘든 이유.MP4 [7] insane8062 22/07/09 8062
457688 [동물&귀욤] 입질이 심한 고양이 [9] Lord Be Goja5769 22/07/08 5769
457633 [동물&귀욤] 공포의 봉인구 [11] Lord Be Goja6246 22/07/07 6246
457613 [동물&귀욤] 고양이를 위한 수족관.gif [8] VictoryFood7366 22/07/07 7366
457596 [동물&귀욤] 의외로 개들도 신기해 하는 것 [13] 퍼블레인7589 22/07/06 7589
457584 [동물&귀욤] 아기가 조용하다 싶더니. [28] Aqours8206 22/07/06 8206
457566 [동물&귀욤] 사모예드를 소형견으로 만들어버리는 한국인.jpg [7] insane7042 22/07/06 7042
457484 [동물&귀욤] 패션 배고픔 vs 진짜 배고픔 [5] Starlord7176 22/07/04 7176
457481 [동물&귀욤] 낙지 숫놈의 생식기를 알아보자 [12] 니시무라 호노카7418 22/07/04 7418
457477 [동물&귀욤] 동물병원 갔다가 통장 다털렸다는 유튜버 [45] 오곡물티슈8530 22/07/04 8530
457387 [동물&귀욤] 줄타고가는데 나무늘보가 길막함.mp4 [11] insane5273 22/07/03 5273
457381 [동물&귀욤] 전 프로게이머 김성대가 키우는 고양이.jpg [8] insane7431 22/07/03 7431
457317 [동물&귀욤] 싸움의 기술을 배워온 고양이.gif [4] VictoryFood7677 22/07/02 7677
457286 [동물&귀욤] 떡 하나 주면 안잡아 먹지 이야기가 사실인 이유 [2] League of Legend6217 22/07/01 6217
457270 [동물&귀욤] 지하철에서 대놓고 허벅지 만지는.mp4 [6] insane6762 22/07/01 6762
457187 [동물&귀욤] 100만원 버는 방법 [1] 메롱약오르징까꿍6484 22/06/29 6484
457126 [동물&귀욤] 집사가 이상해졌다 [7] 길갈4917 22/06/29 4917
457114 [동물&귀욤] 바다 일짱, 육지 일짱... [14] 우주전쟁4597 22/06/29 4597
457062 [동물&귀욤] 노라조 x 우마뾰이 [3] 라쇼3388 22/06/29 3388
457030 [동물&귀욤] 술먹고 늦게들어오는 남편과 안자고 기다린 와이프 [1] TWICE쯔위7251 22/06/28 7251
456916 [동물&귀욤] 침팬지 근육을 아라보자 [30] 니시무라 호노카6688 22/06/26 6688
456815 [동물&귀욤] 복합골절을 당한 말은 보통 안락사를 시킨다 [25] 동굴곰7497 22/06/25 7497
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로