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19/06/10 16:23
저 한 번 찍어봤습니다.
되게 마른 편인데 취업준비한다고 운동 일체 안하고 허구헌날 야식에 술담배하니까, 취준 끝난 직후 인바디에싀 체지방률이 32 가 나오더라고요... 문제는 체중은 정상이라는거. 정확히 근육은 8kg 모자라고 지방은 8kg 더 빠져야한다고 했습니다. 진짜 충격받아서 야식이랑 술 끊고 1달 바싹 운동하니 금방 16~17% 까지는 떨어지더라고요. 저거 금방 빠집니다.
19/06/10 16:28
사람이 생존하기 위해서 최소한 유지하는 체지방이 있는데..
체중이 너무 저조해지면... 최소 유지 체지방만으로도 체지방율은 높아서 비만이라고 나오는 케이스도 있습니다. 저 케이스는 체지방율만이 아니라 체지방의 무게도 봐야해요..
19/06/10 16:29
운동해야지 운동해야지 몇년간 맘만먹고 있다가
연두님 피티 끊으신거 보고 저도 피티 끊었습니다...저런 연두님도 운동하는데..하 나도 해야겠다라는 맘이 덜컹 들더라구요 저는 완전 정반대의 비만이긴하지만요...
19/06/10 16:43
연두님의 경우는 근육 자체가 너무 없어서 체지방률이 높으신 거라, 꾸준히 운동 + 밸런스 잡힌 식사를 하시면 되긴 한데
본인 스케쥴 보면 그거 자체가 어려운지라...
19/06/10 16:52
게임방송 스트리머 중 저런 사람 많을 것 같아요. 운동부족에 먹방용 인스턴트 식단, 늦게 자고 늦게 일어남,과로와 스트레스.
19/06/10 17:19
새봄추가 딱 저럴 거 같은데 말입니다.
저녁에 방송켜서 거의 항상 밤 꼴딱 새고 다음날 10시~14시 까지도 하는데 방손 내내 먹는 건 삼각김밥 하나 과자 한 봉지 그것도 시작부터 끝까지 그거 하나 깨작깨작으로 때움. 입이 짧은데다 양도 적음.
19/06/10 17:13
근데 현대인에게 마른 비만은 꽤나 흔합니다
몸통은 살짝 살집이 있는데 팔다리는 가는 분들 인바디 찍어보면 체중은 정상인데 마른비만 뜨는 경우가 많죠 물론 그냥 비만도 흔합니......
19/06/10 17:17
저도 개발자라 항상 앉아있는 업무형태긴 하지만 스트리머는 아예 집 밖으로 나갈 필요도 없으니 건강이 걱정되네요. 이 분만이 아니라...
19/06/10 18:14
발바닥이 너무 건조해서 통전이 잘 안되는 경우 수치가 이상하게 나올 수도 있습니다.
발바닥을 물티슈로 한 번 닦고 다시 한 번 측정했을 때 똑같으면 위의 여러 댓글에 나온 것처럼 마른 비만인 거고, 이전 것과 다르게 나오면 그냥 발이 건조했을 가능성이 있는 거죠.
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